Die Antwort auf alles – zumindest laut Douglas Adams – lautet 42.

In seinem Kultroman Per Anhalter durch die Galaxis spuckt der Supercomputer „Deep Thought“ nach 7,5 Millionen Jahren Berechnung genau diese Zahl aus. Sie soll die „Antwort auf die Frage nach dem Leben, dem Universum und dem ganzen Rest“ sein. Klingt beeindruckend? Vielleicht. Doch das Humorvolle daran: Niemand weiß, wie die Frage eigentlich lautet.

Selbst Google spuckt nach der Suche nach der Antwort auf Alles das eine Ergebnis aus. Wie war die Frage nochmal?

Diese ist gar nicht so leicht. In der Serie wird daraufhin ein noch viel größerer „Computer“ gebaut. Dieses Mal, um die richtige Frage für die endgültige Antwort zu finden. Der Supercomputer ist die Erde und sie dient dazu, um über Millionen Jahre hinweg die „endgültige Frage“ auf die passende Antwort zu berechnen. Menschen und Tiere sind Teil des Prozesses und wissen davon nichts.

Kurz bevor das Ergebnis feststeht, wird die Erde von den Vogonen zerstört, um Platz für eine intergalaktische Umgehungsstraße zu machen. Nicht nur die Antwort ist also absurd – auch der Versuch, die richtige Frage zu finden. Genau darin liegt der Humor und die Philosophie der Zahl.

Gerade das macht 42 so besonders. Sie ist mehr als eine Zahl – sie ist ein humorvoller Hinweis darauf, dass die Suche nach dem Sinn des Lebens oft komplexer ist als die Antwort selbst. Manchmal ist der Weg, die Frage zu stellen, spannender und unterhaltsamer als das Ergebnis selbst.

Interessant finde ich die Untersuchungen zum Thema Familie und dass sich das Glücksniveau ständig wieder auf das Ursprungsniveau zurückbewegt. Auch die Überlegung, dass – wer aktiv nach dem Glück sucht, beispielsweise durch Selbstoptimierung und weitere Methoden – damit nur sehr begrenzten bis keinen Erfolg hat. Und dann das Thema Zufriedenheit der Frauen: Das dargestellte Paradox und das Thema Glück im Zusammenhang mit Gleichheit/ Gleichberechtigung.

Der Talk ist voll mit kleinen Hints. Vielleicht lehnen wir uns mal zurück und lassen mit diesen Erkenntnissen los von der Sucherei. Ich habe den Eindruck, Glück ist da wo wir gerade sind und wird größer wenn wir nicht danach zu suchen. Glück ist überall. In Kleinigkeiten des Alltags, vom Lächeln einer unbekannten Person bis hin zur Unterstützung von engsten Personen.

„Glück ist Liebe, nichts anderes. Wer lieben kann, ist glücklich.“
Hermann Hesse, Schriftsteller (1877-1962)

Ich kann mich sehr gut an einige meiner sehr glücklichen Momente erinnern, und einer davon war vor etwa 4 Jahren während meinem Auslandsjahr in Vietnam.

Ich saß auf dem Motorrad, inmitten der Berge von Vietnam, 200 km Serpentinstraßen hinter mir und wir hatten den Spaß unseres Lebens. Ich war high vom Motorradfahren. Voll im Moment. Gestern, morgen, Gedanken über das was hätte würde könnte gab es nicht.

Tagsüber sind wir mit unseren gekauften/geliehenen Motorrädern den HaGianng Loop gefahren und von einem Ort zum nächsten gefahren. An mehreren Abenden wurden wir zu verschiedenen Hochzeiten eingeladen und zu vietnamesischer Karaoke tranken wir „Happy Water“ mit dem Locals. An anderen Tagen gab es Partys in den Backpackerlodges am Wegesrand oder eine Übernachtung mit Locals auf einem Hausboot inmitten der Berge von HaGiang.

Glückliche Zeiten und Momente haben sie einiges gemeinsam. Sie sind im Moment, voller Action, ohne Erwartungen und oft unter Freunden und Familie. Sie lassen sich schwer beschreiben. Man ist „out of the head“. Es gibt keine Limits – keine Gedankenfilter, keine Blockaden. Ich bin in line mit mir selbst.

Im Moment lese ich das Buch „Jetzt“ von Eckhart Tolle und in diesem Buch stellt der Autor einige Dinge dar, die glücklich machen oder uns vom Glücklichsein abhalten. Wie zum Beispiel viele Gedanken eine Reaktion auf unsere Emotionen sind und sich gerne als Ballast in das Leben einschleichen. Alleine wenn wir diese Gedanken abschalten und im Jetzt leben können wir freier und unbeschwerter werden und ersparen uns vieles, dass uns ablenkt.

Don´t seek happiness. If you seek it, you won´t find it, because seeking is the antithesis of happiness. Hapiness is ever elusive, but freedom from happiness is attainable now.

Eckard Tolle

Ständig kreisen irgendwelche Gedanken im Kopf über das was war und vor allem das was werden könnte. Szenarien, die nie eintreten werden und die nicht zur Lösung beitragen. Warum leben wir nicht im Moment? Genießen das was ist und und tun das, was uns in den Sinn kommt? Die Frage an sich hält dabei schon vom im Jetzt leben ab und sollte nicht gestellt werden, da sie wie im Zitat beschrieben genau das Gegenteil bewirkt.

Ein weiterer Ansatz ist das „Letting Go“ von Richard R. Hawkins. Wie das gehen soll erklärt Julien Blanc.

Durch das Smartphone und einen zweiten Bildschirm ist Multitasking mal eben schnell umgesetzt. Doch ist das effektiv? Was macht die Ablenkung mit uns?

https://www.dw.com/de/multitasking-wieviel-geht-gleichzeitig/video-65539261

Brene Brown setzt einen Anfang:

„Verletzlichkeit“ auszudrücken ist nicht einfach. Oft wird sie als Schwäche verstanden und falsch ausgedrück von anderen ausgenutzt.
Besonders für Männer heißt es häufig:

• Zeige keine Schwäche
• Sei stark
• Kontrolliere deine Emotionen
• Zeig nicht deine Gefühle, Gefühle sind unattraktiv

Doch handelt es sich um eine „Schwäche“, wenn man sich verletzlich ausdrückt?

Brene Brown versteht Verletzlichkeit anders. Für sie heißt es:

• sich über sich selbst im Klaren sein
• dieses angemessen ausdrücken
• darstellen, wenn Grenzen überschritten werden
• sich selbst loslassen und
• sich über sich selbst bewusst sein und angemessen Maßnahmen ergreifen

Es heißt nicht, sich als Opfer darzustellen:

• überemotional zu werden
• sich selbst schlecht zu reden und das allen anderen auch so klar zu machen
• anderen hinterherzulaufen
• den Kopf in den Sand zu stecken
• sich über alles und jeden zu beschweren
• die Schuld bei anderen zu suchen oder
• anderen alles mitteilen zu wollen, obwohl gar nicht danach gefragt wurde

Verletzlichkeit bedeutet vielmehr, sich darzustellen wie man wirklich ist. Sich einzugestehen, dass man nicht vollkommen, nicht immer stark und souverän ist, Schwächen hat und selbst nicht immer weiter weiß.

Wer verletzlich ist – ohne sich schlecht oder als Opfer darzustellen – braucht keine Fassade, um sich irgendjemanden zu beweisen. Er braucht kein falsches Spiel der Stärke spielen, braucht nichts zu verheimlichen, weil er nichts zu verheimlichen hat. sich stehen wenn es erforderlich ist.

Wer müde ist, ist müde. Wer kein Bock hat, hat kein Bock. Warum soll ich mich anders darstellen, als ich gerade bin? Es geht darum, loszulassen und mit sich selbst gesünder und einfacher umzugehen. Eine gesunde Verletzlichkeit kann man offen zugeben und damit an sich und den Herausforderungen arbeiten.

Gerade jetzt durch das Veröffentlichen des Beitrages mache ich mich verletzlich. Jeder kann mich und die Idee kritisieren wenn er/sie mag. Natürlich wünsche ich mir, dass der Beitrag gefällt. Doch tut er das nicht, dann ist das so. Stand jetzt bin ich mit ihm zufrieden weil ich es wichtig finde, das Thema anzusprechen.

Verletzlichkeit setzt Fragen voraus: Was kann und was will ich eigentlich? Wie stehe ich dazu? Was kann und möchte ich besser? Verletzlichkeit heißt, Grenzen zu setzen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen und für das, was man tut. Warum können wir nicht offener damit umgehen, wie wir sind und wie es uns geht und damit die Welt ein wenig leichter machen?

„Je schwerer es fällt, verletzlich zu sein, desto größer ist die Angst, von anderen verurteilt zu werden und nicht in Ordnung zu sein. In dem Augenblick, in dem du dich verletzlich zeigst, schwindet die Furcht.“

Achnu Kögl

Das Thema ist nicht leicht. Verletzlichkeit wird schnell als Schwäche falsch verstanden und umgesetzt: Richtig angewendet ist sie das nicht.